福岡の郊外にあるリトリート＆静かなレンタルスペース
ファスティングでは、普段当たり前のように口にしていた食を断つことで、食事や食材を作ってくれた人、食事が出来る事の感謝、栄養的には必要のないものを簡単に摂り過ぎていることへの気づき、素材本来の味を改めて感じられるようになる、など「思考」や「感覚」などがとぎすまされてくるなどの副効果もあるといえます。
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ファスティングについて楽しく一緒に勉強してみませんか？？
◯12/2（土）【くず湯ファスティング ~ファスティングとヨガの日帰りリトリート~ 】
https://iyashi.world/archives/834
この写真の中に癒しの隠れ家も写ってます！笑
綺麗でいいところでしょ？？
皆様のお越しをお待ちしております。
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11/22（水）ヨガレッスン
11/25（土）朝ヨガ!
12/2（土）くず湯ファスティング
https://iyashi.world/
いくら栄養満点の食品を沢山食べたとしても、食べ過ぎて消化不良を起こしたり、消化器官の働きが弱まっていてしっかり消化・吸収作業を行えないようでは、その栄養は私たちの細胞には届きません。
口に入れただけでは何の意味もありません。吸収されるための「消化」という段階がとても重要になります。
ファスティングの目的の１つにも、消化器官などの内臓器官を休ませることで回復を図るということがあります。
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くず湯ファスティング、12/2（土）開催！
詳細はこちら
https://iyashi.world/archives/834
ファスティングはそのまま訳すと「断食」。これをそのまま受け取ると何やら厳しいイメージを思い浮かべますが、近頃のファスティングはそのような「断食」ではありません。
「デトックス」や「プチ断食」とも言われる現代のファスティングは、必要な栄養素を摂取しながらも、体の不調を取り除こうとする、スタイリッシュで先進的かつ、体本来の機能をしっかりと活用した合理的な健康法の一つなのです。
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くず湯ファスティング ~ファスティングとヨガの日帰りリトリート~ 12/2（土）開催
https://iyashi.world/archives/834
【くず湯ファスティング ~ファスティングとヨガの日帰りリトリート~】
葛は葛根湯などにも使われているように身体を温める効能が強いと言われてます。
また浄化作用や胃腸の強壮効果もあり、冬のファスティングにはピッタリ！！
管理栄養士の大山先生考案の様々なくず湯メニューを試しながら気軽にファスティングを学びませんか？？
12月2日（土）開催です。
詳細はこちら