ファスティングによる心の変化

ファスティングでは、普段当たり前のように口にしていた食を断つことで、食事や食材を作ってくれた人、食事が出来る事の感謝、栄養的には必要のないものを簡単に摂り過ぎていることへの気づき、素材本来の味を改めて感じられるようになる、など「思考」や「感覚」などがとぎすまされてくるなどの副効果もあるといえます。
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ファスティングについて楽しく一緒に勉強してみませんか？？
◯12/2（土）【くず湯ファスティング　~ファスティングとヨガの日帰りリトリート~　】
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