ファスティングとは？？

ファスティングはそのまま訳すと「断食」。これをそのまま受け取ると何やら厳しいイメージを思い浮かべますが、近頃のファスティングはそのような「断食」ではありません。

「デトックス」や「プチ断食」とも言われる現代のファスティングは、必要な栄養素を摂取しながらも、体の不調を取り除こうとする、スタイリッシュで先進的かつ、体本来の機能をしっかりと活用した合理的な健康法の一つなのです。