悩むことは豊かで味わい深い人生のはじまりです♡
順風満帆で何も困っていない状態に憧れてしまう私たちですが、お悩みや困りごとは人生を彩り豊かにするためのエッセンス。
人生上手くいっている時は、困っていないので自分を振り返るのが難しくその状態を維持しよう、もしくはもっと良くしようとすることでもしかしたら逆に執着が生まれるかもしれません。
人は困っているときにしか生き方を変えようと思えないですし、自分が自分に「変わっていいんだよ～」と変わることを許可してあげられるチャンスです。
当然ながら、悩んでいるご本人にとっては、「とてもそうは思えない！」というのも当然のことです。
誰も「人生どうにでもなってしまえ～！」と思って生きているわけではなく、その人なりに幸せになろうと、これまでだって一生懸命生きていらっしゃっているからです。
なので不都合なことは嬉しくはありませんよね。
その不都合なことが、なぜ「不都合に感じられる」のか？
自分の心の中を探索していくと、自分の中にある本当の想いに徐々に気づいていきます。
そのためにも、ここでは、自分を知り、自分と仲良くなること、自分の心と体につながること＝「自分らしく生きる」お手伝いをさせていただきます。
自分らしく存在できないというのは、自分の本当の気持ちを抑え込んでしまっている状態や、今の自分に満足できずダメ出ししてしまい、いろいろな課題を自分に課して「努力という名の無理」をして頑張りすぎている状態かもしれません。
ヨーガでは健康を意味するSwasthaとは「Swa=自己に、Stha=留まる」という意味ですが、すなわち人は本来の自分から離れてしまうと病気になってしまうのだと思います。
＜こんなことでお悩みの方に＞
・仕事や人間関係について
・ストレスからくる疲労感、不眠、頭痛、肩こり、腰痛など、体や自律神経の乱れ
・家族関係について
・お子さんの心の健康や精神発達について
・生きがいや将来について、心を整理したい
・気持ちが晴れない、モヤモヤする
・自分らしく生きるために気持ちや考えを整理したい
・その他、気持ちや考えが揺さぶられてお困りの方に
生き方について考えることがあり、心の棚卸をしたいと感じている方に。
病院やクリニックを受診したほうがよいのかどうかがわからないが、まずはカウンセリング受けてから、その必要性について検討したいという方に。
今の心と体の状態をセラピストと共に整理していきます。
心理カウンセリング
| 初回（インテーク面接） | ￥9,000（90分） |
| 2回目以降 | ￥6,000（60分） |