インド首相賞を受賞♪~世界的に評価高まるヨーガ療法~

癒しの隠れ家のプログラムとして
導入している「ヨーガセラピー」(ヨーガ療法)♪

私自身も学びを続け、
所属先でもある
「日本ヨーガ療法学会」(日本ヨーガニケタン)が
このたびインドのモディ首相より
ヨーガの普及・発展に貢献したとして
「インド首相賞」(Indian Prime Minister’s Award 2019)を受賞しました。

日本ヨーガニケタンHP
https://www.yoganiketan.jp/award.html

私自身、「生き方を整えるヨーガ」として
未病ケア、より高いウェルネスを目指すことはもちろん
医療、福祉の治療や支援の現場でも実践する機会を通じて
可能性を感じています。

<「生き方を整える」ヨーガセラピーはこちらにて↓>

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心のケアももっと身近に♪気軽に♪かつ専門的に♬

癒しの隠れ家では心のケアも
体のケアと同じように専門的に行っています。

「肩こり」「腰痛」のようにカラダの不定愁訴は言いやすいけど
「ストレス」や「心」の困りごとは言いにくいな…

と抵抗を感じる方もいらっしゃると思います。

しかし日々の生活の中で、気分が落ち込んだり、
気持ちが休まらなかったり、納得できない事にに翻弄されたり、
良かれと思ってやった事が空回りしたり、
モヤモヤや苛立ちを覚えたりすることはありませんか?

ストレスには
「頑張るストレス」「我慢するストレス」があると言われています。
アクセル踏んでも踏んでも、辿り着けない感じ
(→頑張るストレス)
いつも心にブレーキをかけて本当の自分を押し殺している感じ
(→我慢ストレス)
色々ありますよね。

ここでは出来事や環境に影響を受けやすい繊細なココロを共に観察、
味わいながらご自身の内側の透明な心を思い出し、
自分らしさを甦らせていくプロセスをお手伝いしていきます。

インドの精神分析医のSwami Prajnanpadは
「変化」についてこう語ります。

「変化とは、見えていたものが見えなくなり、
見えなかったものが見えるようになっただけ。
それを変化と言う。蝶もその昔は毛虫。
毛虫にそもそもあったものが蝶というカタチをとっているだけにすぎない。」

― 蝶にならないと自分になれないわけではないのです。

すなわちカウンセリングでは、
違う自分になることが変化なのではなく
本当の自分に気づき、本来の自分に留まれるように
生き方を整えていきます。

本来の自分と出会うことが、真の変化なのです。
どんな自分がここに居ても大丈夫♡と、
そもそもの自分を見つけ、大切にしていくセラピーです。

ヨーガや施術と組み合わせたストレスケアプログラム

メンタルヘルス/ストレスケアプログラム 

もしくは、カウンセリングのみのご希望も承っております。

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Living in Harmony Retreat 1DAYリトリート開催しました♪

ヨーガセラピー にはじまり、トレッキング、ヨガ心理学、瞑想を体験していただきながら、自分との調和、自然との調和、人や社会との調和について味わい、実践する1日を過ごしました。

はじめましての方々同士でも自然体で
いつのまにか調和して
いつもどこかで笑い声が聞こえている1日でした♪

みなさんとから溢れ出てくる
和やかでニュートラルなエネルギーが
糸島の柔らかな自然とコラボレーションしてました💕

今回開催のプログラムはこちら
https://iyashi.world/living-harmony-retreat

ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました。

次回は2019年春予定!

Thank you very much for joining “Living in Harmony Retreat”
Feeling fit and Harmonized with yourself, nature, people and the society through the mindful experience -yoga, light trekking, yoga psychology, and medition.