今日は朝から夕方まで、時折大雨も交えながら結構雨が降りましたね。
雨の日ってやっぱり外出するのが億劫になります。英語ではスラングですが「Rainy day syndrome」（雨の日症候群）という言葉があるくらいで、やはり
心理的にも影響があるとの事。
・憂鬱
・悲しい
と感じやすくなるそうです。
理由としては
・雨の日は太陽が遮られて暗い事
・湿度が高くて不快指数があがる事
等があるようです。
雨の日は特にご自身もストレスを受けやすい状況となりえますので、いつも以上にご自身のストレスケアに注意をしてみてはいかがでしょうか？
ヨガはストレス対策にも効果があると言われてます。
今日はご自宅でお風呂上がりに簡単なストレッチやヨガなどをするのもいいですね。
癒しの隠れ家は福岡のお隣、糸島の芥屋にオープンしたばかりの日帰りリトリートハウス。
非常に閑静なロケーションで聞こえるのは波、風の音と鳥のさえずり。
日常の喧騒から離れ、糸島の自然豊かな環境で、心と身体の落ち着きを取り戻しませんか？ヨガ、瞑想、漢方などのリトリートや講座などのイベントを提供してまいります。
イベント予定
◯5/17より毎週水曜日「糸島でリラックスヨガ」日帰りリトリート 定期開催。詳細はこちら
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