【骨盤インスパイリング】とは骨盤の矯正に着目したエクササイズ。
女性の骨盤は出産に耐えられるようにもともと柔軟にできています。
その為に歪みやすく、歪みによって体調不良や、スタイルの崩れによる悩みも少なくありません。
そのような方の為に考案されたエクササイズが「骨盤インスパイリング」。
ゆがんでしまった骨盤を正常な状態に戻しやすくすることで、
体をまるごとリメイクし、痩せやすく太りにくい体づくりを可能にするエクササイズ。体の中心でしっかり骨格を支えつつ、
表面は女性らしいやわらかさを残したボディをつくることを目指す、
これまでにないボディメイキング・メソッドです。
以下のような悩みを抱えている方々は是非お試しください
【ビジュアル面】
- 今のスタイルをより美しくしたい
- Ｏ脚やＸ脚の矯正をしたい
- 美脚・美尻を目指したい
- 小顔を目指したい
- バストアップしたい
- 二の腕のたるみをなんとかしたい
- 猫背を矯正したい
【健康面】
- 腰痛に悩んでいる方
- 肩こりに悩んでいる方
- 生理痛に悩んでいる方
- 冷え性に悩んでいる方
- 安眠に悩んでいる方
- ストレスを感じている方
九州初のインスパイリングインストラクターの辻村ゆりこ先生による「骨盤インスパイリング in 糸島」。骨盤の悩みのある方は是非ご参加ください。
（レッスン風景）
【日時】
2017年9月2日（土）
10時：受付開始
10時30分~12時30分：骨盤インスパイリングエクササイズ
12時30分~13時30分：インストラクターの先生とお茶を飲みながら座談会
13時30分：解散
【費用】
お一人様3,000円
【人数】
定員：10名様
最小催行人員：4名様
【キャンセル料】
前々日：20％
前日：50％
当日：100％
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【持参して頂くもの】
・動きやすい服装
・飲み物（蓋付きのものでお願いします。）
・ヨガマットは用意しておりますが、ご自身のものを持参して頂いても結構です。
・ハンドタオル
【インスパイリング 基本レッスン内容】
［Step1］緩める
日常生活で緊張した（骨盤・関節・筋肉）を緩めて矯正しやすくします。
［Step2］矯正する
自己治癒力を使って、歪んでしまった 骨格・骨盤を無理なく矯正します。
［Step.３］鍛える（筋トレ）
骨を覆っているインナーマッスルを鍛えることにより骨格をしっかり支え、再び歪みが生じない体を作ります。 基礎代謝を上げ、痩せやすい体を作ります。
[Step.４] 流す
リンパの流れが促進され、たまった老廃物や毒素が排出されむくみ改善します。血流を良くすることにより、 体んも隅々まで栄養・酸素がいきわたります。
【インストラクター紹介】
・インスパイリングインストラクター：Yurico
メッセージ
「骨盤が傾き、歪んだ状態で生活していると、太りやすい体質、下腹ぽっこり、O脚、腰痛、むくみ、姿勢が悪くなる」など様々な症状に。
痛みや悩みがあると楽しさも半減。
インスパイリングは緩やかな動きに見えても効いてほしい所にしっかり効くエクササイズ！
骨盤まわりをゆるめて、しめて、インナーマッスルを鍛えて、リンパを流して、身体の基礎代謝をアップさせ痩せやすく、太りにくい体質にします。
自分の癖を治すウォーキングも伝授。全員の骨盤状態をチェックし、あなたの気になる所をしっかりサポートします。出産経験の有無に関係なくすべての女性にオススメです。
私Yuricoが全力でサポート致します。」
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