メリーランド州のボルティモアのある小学校でユニークな試みが行われているので紹介させて頂きます。
以下原文を抜粋して翻訳しております。
そのユニークは試みとは問題を起こした生徒に「お仕置き」をする代わりに「瞑想」をさせる事。
この新しい取り組みはNPOによって運営されており、導入してからは停学になる生徒がいなくなったとの事。（アメリカでは小学校でも停学や退学処分があるんです。）
この瞑想プログラムはNPOによって運営されているそうです。
そしてイライラしている親に対して「ママ、まず座って。ママにおちつく為の呼吸法を教えてあげる」という生徒もでてきたそう。
そして瞑想は様々なメリットがあり、科学的にも証明されています。
痛みの緩和、想像力の向上、ストレス解消、免疫力のアップ等。
1998年にはアメリカ医学協会でドクターから心臓病にも効果があるという発表も行われたとの事。
そして人々の注意や思考を「今この瞬間」に向ける事は瞑想の重要な要因であること。
そして瞑想は宗教的であったり、スピリチュアルなものだという人が多いが、リラックスをもたらし、感情をコントロールする手段である事が判明されていると結ばれてます。
日本でも導入されれば面白いと思いませんか？？
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