今日はちょっと雲がでてますが、明日17日（水）は天気も良さそうですね。
癒しの隠れ家では「リラックスヨガ」の日帰りリトリートと午後に定期レッスンを開催致します。
明日は毎週水曜日に行うリトリート＆レッスンの初日です。
瞑想を１５分ほど取り入れたゆったりとしたヨガ、ハタヨガを中心に行います。
現代はストレス社会。心の余裕がなくなったり、心と身体や自律神経のバランスが乱れ、心と身体に悪影響を及ぼす事になりがちです。
ストレスにどう対処していくかで、自分の人生が大きく変わる事もあります。
呼吸を落ち着け、自分の動きに意識を向ける事により心を安定させます。
ストレス解消法の一つの選択肢としてリラックスヨガを体験されてみてはいかがでしょうか？
5月中は超特価で日帰りリトリートも午後のレッスンも1500円です。
鳥のさえずりの中で行うリラックスヨガは心と身体に癒しを体験してみませんか？
【日帰りリトリート スケジュール】
10時：受付開始
10時30分～12時：川本インストラクターによるリラックスヨガレッスン
12時～16時：癒しの隠れ家にて自由にお過ごしください。
・癒しの隠れ家近辺の散策もお楽しみ頂けます。
・ハーブティーを用意しております。
・ご自身のご都合に合わせてご帰宅頂いて結構です。
・午後のレッスンを追加料金1000円にて受けて頂く事もできます。
【午後のレッスン スケジュール】
13:15より受付開始
13:45～15:00 川本インストラクターによる「リラックスヨガ」レッスン
15:00～16:00 癒しの隠れ家にてご自由におくつろぎ下さい。
・ご自身のご都合に合わせてご帰宅頂いて結構です。
お申込みはメールにて（お名前、電話番号、住所、希望日、プランをお知らせください）
info@iyashi.world