こんにちは。
癒しの隠れ家よりヨーガ・セラピストのルーシーです。
ヨーガダルシャナ（カウンセリング）＆ヨーガセラピーでは
その方の心身の状態に合わせたヨーガをカスタマイズしているオリジナルレッスンをご提供させていただいています。
その時の体の状態だけでなく、
心の状態までヨーガ哲学のパンチャ―コーシャ理論に
基づきアセスメントさせていただいています。
さらにお家に帰っても自宅で実践できるメニューを
組み立ててご提供させていただいています。
歯磨きやお風呂に入る程度の感覚でも
できることは沢山ありますし、
継続していくことでご自分自身を変化へと導いていくことができるのですよ。
この時代にアナログ感溢れておりますが
こんなメニューをレッスン後にお渡しさせて
いただいています。
ヨーガダルシャナ&ヨーガセラピー