くず湯ファスティング　~くずの効果②~

葛には身体を温める効能以外にも整腸作用や抗酸化作用、不眠症の予防などにも作用があると言われてます。

管理栄養士の大山先生による簡単で安価にできるくず湯ファスティングを楽しみながら学びましょう！

【くず湯ファスティング　~ファスティングとヨガの日帰りリトリート~　】
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