「グラヴィティヨガ」って聞かれた事はありますか？
グラヴィティヨガはアングルドボルスターというストレッチ用補助クッション等のプロップ（補助用具）を使用しながら行う新しいスタイルのヨガ。体が硬い方でもラクにできる、リラクゼーション効果の高いヨガです。
座ってするポーズ・寝ながら行うポーズが多いので体の硬い方や初心者の方でも
無理なくはじめる事ができます。
呼吸に合わせてゆっくり丁寧に進めていきます。
リラクゼーション効果も非常に高く、レッスン後はマッサージを受けたかのような体の軽さを得られ、気持ちもスッキリします。
また肩こりや冷え性の改善して健康的な体と精神安定が期待できます。
今までヨガに興味はあったけど体が硬くて躊躇していた方やヨガを続けることが出来なかった方もぜひグラヴィティヨガの心地よさを体験してみてください。
通常は薬院と百道浜にある「ザ ヨガラウンジ福岡」さんにて行われている「グラヴィティヨガ」。
（「ザ ヨガラウンジ福岡」さんのホームページはこちら）
この度グラヴィティヨガと優しいデトックスヨガ、そしてマクロビのランチを取りいれたリトリートを癒しの隠れ家で開催致します。
糸島の自然豊かな環境の中、心と身体をリセットする一日を過ごしてみませんか？
・日時：6月5日（月）
10:30～12:00 グラヴィティヨガ
12:30～13:30 マクロビランチ（ランチボックス）
14:30～15:30 優しいデトックスヨガ
17時まで癒しの隠れ家でご自由にお過ごしください。
・参加費用：6,000円（オープン記念特別価格。通常価格8,000円）
・料金に含まれるもの
グラヴィティヨガ（90分）
マクロビランチボックス
優しいデトックスヨガ（60分）
ハーブティー
癒しの隠れ家のご利用（10時～17時）
・定員：8名限定
（定員になり次第申し込みを終了させて頂きます）
インストラクター紹介
◯Yuuさん
午前のグラヴィティヨガ担当
身体を動かすことが好きで、それと同時にケガをすることも多かった時、ヨガに出会いました。ヨガを続けていくと、呼吸が楽になり体も柔らかくなった為、ケガも少なくなり、この経験を多くの人と共有したいと思うようになりました。リラックスでき、笑顔になれるLessonを皆さまと楽しく行っていきたいと思っています。
●ナチュラルスタイルヨーガ修了
●グラヴィティヨガインストラクターコース修了
◯Ayaさん
マクロビランチと午後の優しいデトックスヨガ担当
もともと体を動かすのが好きで、何気なく始めたヨガでしたが、体の変化とともに心の変化に気づき、深く知りたいと思い勉強を始めました。また、ゆるめることで得られる開放感と癒しを感じてからは、よりよくそのポイントを感じられるクラスが、出来るよう心がけています。いま、そのときのご自身と向き合える時間を大切に・・・・。クラスが終わったあと体と心が軽くなる感じをみなさんと共有できたらと思っています。
●全米ヨガアライアンスRYT200ティーチャートレーニング修了
●グラヴィティヨガ インストラクターTTC 修了
●マクロビオティック 上級コース 資格取得
●健康管理能力検定1級
お申込み
メールにてお願い致します。
名前、電話番号、ご住所、ヨガとマクロビリトリートお申込みと記入の上、以下のアドレスに送信お願い致します。
info@iyashi.world