アーユルヴェーダ 体質カウンセリング+体質別アーユルヴェーダヨーガ

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」においてもヨーガと同様、自分を知る事、世界(周囲や環境)を知る事、そして自分と世界(周囲)との関係を知ることが健やかに生きるために必要であると言われています。ヨーガの実践においても、日々変化する自分の心と体、もともとの体質や今日の体調(体の状態と心の状態の両方)を観察し、今日の自分に合った意識の向け方、体の使い方を見つけていきます。意識を変えるだけで同じヨーガでも味わい方が変わり、より自分の状態にフィットしたヨーガの時間となります。

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