Concept

ヨーガという心のケアを。心のための体のケアを。

心と身体、どちらか一方ではなく、そのつながり=「心身相関性」を高めていくことで肉眼で見える外側の肉体だけでなく、体の内側を感じとる力や心と身体の観察力を高めます。
それにより、無意識に扱っていた心と体への意識が高まり、これまでずっと一緒に生きてきた
自分の心と体に初めて出会うような発見があるのがヨーガの醍醐味のひとつです。
まるで新しい神経回路が繋がるようなスッキリ感、心地よさ、開放感を是非ご一緒に。

心と身体のつながりを深めることの意義

「頑張ろう」「努力しよう」「これくらいのことでへこたれられない」
前に進もうと努力するときに自分を叱咤激励していきますよね。
しかしその努力しようとする必死さから「辛い」「シンドイ」を見て見ぬふりをしてしまい、無理して疲れていることに気づけなくなることも。
本当の心の声がきけずに心の状態が分からなくなることも。
どこまでが適切な頑張りで、どこからが無理なのかな?
自分にとってのいい塩梅を見つけていくこともヨーガです。
単に休むことだけでもなく、自然と内側から生命力がみなぎってくるような心と身体の状態をつくるためのチューニングをしていきます。
人それぞれ違いますし、目に見える物差しもありません。
自分にとっての適切さ、適当さを判断するのは自分です。
その難しさと発見の喜びがヨーガの面白いところです。
自分を観る練習をすることで、自分らしく努力し、ほどよく力を緩めるポイントが見つけられていきます。

癒しの隠れ家~ホリスティック・リトリート~だからできること

糸島の芥屋にある静かな別荘のようなプライベート空間で、ほんの少し日常から離れ、ひとつひとつの呼吸を繰り返すごとに充電されていくような時間を。
日常を健やかに生きるための非日常のひと時を。

プライベート・プログラムでは、癒しの隠れ家の穏やかな空間を他のお客様を気にせずご利用いただけるため、とてもゆったりとした時間をお過ごしいただけます。

*ご希望の日時に合わせてご予約いただけます。
*ご友人同士、企業等のグループでもご利用いただけます。
*事前予約制。
予約リクエストフォームよりご連絡ください。セラピストより折り返しご連絡させていただきます。