ヨガとマクロビ 癒しのリトリートin 糸島

*受付終了しました。

ストレス解消やリラックス効果が科学的にも証明されているヨガと、アメリカのセレブなども取りいてている事で有名なマクロビオティックを融合させた
「ヨガとマクロビ癒しのリトリートin 糸島」を糸島の芥屋にある癒しの隠れ家で開催致します。
午前は癒しやリラックス効果が特に高いと言われるザ・ヨガラウンジ福岡のインストラクター、Yuuさんによる「グラヴィティ・ヨガ」。
同ヨガラウンジでインストラクターとしても活躍されている自然食コーディネーターAyaさんによる糸島野菜をとり入れたマクロビランチ。
午後にはAyaさんによるやさしいデトックスヨガも行います。
糸島の自然豊かな環境の中、心と身体をリセットする一日を過ごしてみませんか?


・日時:6月5日(月)
10:30~12:00 グラヴィティヨガ
12:30~13:30 マクロビランチ(ランチボックス)
14:30~15:30 優しいデトックスヨガ
17時まで癒しの隠れ家でご自由にお過ごしください。

・参加費用:6,000円(オープン記念特別価格。通常価格8,000円)

・料金に含まれるもの
グラヴィティヨガ(90分)
マクロビランチボックス
優しいデトックスヨガ(60分)
ハーブティー
癒しの隠れ家のご利用(10時~17時)

・定員:8名限定
(定員になり次第申し込みを終了させて頂きます)


◯グラヴィティヨガ
ヨガ本来の考え方を大切に、アングルドボルスター(補助クッション)を使って行う、新しいスタイルのヨガです。ラクに出来るので、体が硬い方でも無理なく続けられるのが特徴です。自分の体の重み(グラヴィティ)を使って、呼吸に合わせてゆっくり体をほぐし骨格を整えていき、キレイなボディラインを作っていきます。
無理なポーズが少ないので、体の硬い方も初めての方でも安心です。 肩こりや冷え性の改善して健康的な体と精神安定が期待できます。リラクゼーション効果も非常に高く、レッスン後はマッサージを受けたかのような体の軽さを感じられます。
ご高齢の方、足腰の弱い方もはじめられます。
無理なポーズが少ないので、体の硬い方も初めての方でも安心です。 肩こりや冷え性の改善して健康的な体と精神安定が期待できます。


インストラクター紹介
◯Yuuさん
午前のグラヴィティヨガ担当

身体を動かすことが好きで、それと同時にケガをすることも多かった時、ヨガに出会いました。ヨガを続けていくと、呼吸が楽になり体も柔らかくなった為、ケガも少なくなり、この経験を多くの人と共有したいと思うようになりました。リラックスでき、笑顔になれるLessonを皆さまと楽しく行っていきたいと思っています。

●ナチュラルスタイルヨーガ修了

●グラヴィティヨガインストラクターコース修了

◯Ayaさん
マクロビランチと午後の優しいデトックスヨガ担当

もともと体を動かすのが好きで、何気なく始めたヨガでしたが、体の変化とともに心の変化に気づき、深く知りたいと思い勉強を始めました。また、ゆるめることで得られる開放感と癒しを感じてからは、よりよくそのポイントを感じられるクラスが、出来るよう心がけています。いま、そのときのご自身と向き合える時間を大切に・・・・。クラスが終わったあと体と心が軽くなる感じをみなさんと共有できたらと思っています。

●全米ヨガアライアンスRYT200ティーチャートレーニング修了
●グラヴィティヨガ インストラクターTTC 修了
●マクロビオティック 上級コース 資格取得
●健康管理能力検定1級


お申込み
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info@iyashi.world